Cómo realizar un doble bloque del cuchillo-mano en Tae Kwon Do

¿Quieres saber cómo bloquear un puñetazo o una patada en el medio? Un bloque de doble canto de la mano será evitar el ataque, mientras que la creación de un contraataque.

Lo que necesita

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Mira hacia delante y gire su cuerpo hacia un lado, con una pierna delante de la otra.

Formulario ambas manos en posición de canto de la mano (mano abierta, los dedos cerrados y los pulgares metidos en las palmas de las manos).

Alcance hacia atrás detrás de su cuerpo con las dos manos. La mano hacia adelante cruzará el pecho, con la palma hacia arriba. Su mano de nuevo se extenderá espalda, codo derecho, con la palma hacia abajo.

Barrer los brazos rápidamente hacia el frente (en el centro).

Gira tu muñeca hacia adelante al final de manera que la palma mire hacia afuera. Asegúrese de que su codo se inclinó en un ángulo de 90 grados, aproximadamente una longitud de puño de distancia de su lado y se alinea con la pierna hacia adelante.

Gira tu muñeca hacia atrás, ya que barre a través de su abdomen como guardia. La palma se enfrentará en frente de su plexo solar.

Consejos y advertencias

Asegúrese de llegar atrás lo suficientemente lejos con ambas manos. Darse más distancia se traducirá en un mayor poder a medida que mueves el bloque.

Mantenga la parte superior de su nivel de bloque con los ojos para que su visión no se limita.

La práctica de las artes marciales es físicamente exigente. Consulte a su médico para que le aconseje si debe perseguir artes marciales.